就目前来说，是能够选择通过按摩来实现对于面部的改善。就是选择用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟松开。重复5次。

含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。所以从良好的饮食习惯做起，就能去除咬肌了！