目前来说，瘦咬肌的办法还是比较多的，可以选择每天坚持按摩咬肌。如果想要快速的达到效果，就注射肉毒素来针对性的瘦咬肌，在这个过程中注射的剂量、部位、手法都必须要控制得当。

通过按摩来实现对于面部的改善。就是选择用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉。