根据你的描述，目前来说采取瘦脸针的方法来瘦脸，瘦脸针是专门解决咬肌肥大的问题的，效果很好。瘦脸针经过科学的原理让咬肌肥大的大脸疾速变小，从而到达有效瘦脸的成效。

平时可以选择适当的面部运动缓解。比如当大声喊“啊”的时候，尽量把嘴张大，做出嘴型。然后闭上嘴，放松面部肌肉。