就目前来说，要是咬肌下垂的话，可以选择注射肉毒素能够紧瘦咬肌，平时要注意休息保暖，不要过度劳累，不要吃过硬食物，多吃蔬菜水果慢慢调养，适当参加体育锻炼增强体质。

用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中。