根据你的描述，可以选择通过做手术的办法来使我们的情况达到一个修复的状态，但是术后也是要多加注意保护，不然情况还会更加的严重。饮食方面也要注意，就是清淡。

可以自己修复的话，那么我们就让它慢慢恢复过来，不要去碰它，让它自己好，但要是挺严重的话，应该具体选择去正规医院进行检查。