根据你的描述，可以选择进行面部提升手术，就是在头部上方沿着两边耳际做环形切口，使整个面部的组织、皮肤、肌肉都上移复位，同时将多余的复合组织上移至颞部发髻内切除

日常饮食多吃胶原蛋白，注意防晒等。还可以去做整形术，但是也需要长期的保养，治疗，多吃新鲜的蔬菜水果。