就目前来说，是能够选择通过瘦脸或者填充下巴的方法来进行调整；瘦脸的按摩、减肥都是有作用的；可以通过填充假体或者注射玻尿酸来让下巴变得有立体感一些。

想瘦下巴的话可以努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了的时候，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个。