就目前来说，要是想消除赘肉的话，平时一定要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

想要快速改善，可以考虑做一个面部提升手术，不仅能消除多余的赘肉，还能提升面部，让自己看上去变得年轻。