要是想改变下巴的话，可以选择采取按摩的方式，其实就是用手在脸两边往上扶，每天三次，一次十下，这个需要长期坚持，每天早晚坚持做，对改善下巴很平的状况有一定效果。

下巴扁平可以通过垫下巴来达到使下巴变尖变小的效果，垫下巴手术并没有危险性。