一般来说，可以选择平时加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留，还有就是可以将马铃薯切片，贴在眼部保证充足的睡眠，少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。

平时一定要改掉不良的饮食习惯，千万不能过度食用腥辣等刺激性强的食物，常吃蔬菜水果。