平时经常吃口香糖这种坚硬或者难嚼的食物，会导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌。

平时可以适当做一些运动，不运动脂肪就会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的。