根据你的描述，要是长期黑眼圈比较严重的话大多数与睡眠质量有关，如果不影响美观，不必在意。如果影响美观，可以去正规医院进行治疗。生活规律一定要正常。

平时一定要规律生活，健康饮食，避免熬夜。对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，可以采取激光治疗的方法来祛除。