平时要保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。还有就是经常按摩眼睑，促进血液循环。平时一定要多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。