根据你的描述，平时可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。

应该首先调整好自己的睡眠状态，还有就是尽可能避免熬夜，多对眼部进行按摩，多吃新鲜的水果蔬菜。