根据你的描述，可以选择通过冷敷的方法降低眼睛下方皮肤的温度，减少充血程度，比如尝试用冰袋冷敷，也可以用土豆片敷在眼睛下方，也会起到非常明显的作用。

可以选择冷敷或者热敷法，都是简单有效去眼袋的方法。热敷是在每晚睡前使用的，可以改善眼部的血液循环。