根据你的描述，想去除眼袋，平时一定要保证充足的睡眠，精神状态要良好，还有睡姿要正确，要仰卧，这样可以帮助减少黑眼圈。另外，要多运动，比如跑步，打球等。

平时要多吃蔬菜水果，补充维生素，如西红柿，黄瓜等，一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。