平时应保证充足的睡眠，尽可能避免熬夜，多对眼部进行按摩，作息一定要规律，平时还要多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏。

茶水冷敷：把茶放入冰箱中冷冻约几分钟，然后用几根棉棒浸在茶中，再把涂在敷在眼袋上，能减轻眼袋水肿程度。