根据你的描述，想去除平时一定要保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩眼睑，促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食品，比如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

睡觉之前，利用无名指对眼肚中间部位进行10次轻压，有助去眼袋。也可以用绿茶包敷眼。