根据你的描述，可以选择做开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左右,使眼瞪肌有收缩与放松的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳。

用射频消融法去眼袋，应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环,要保证充足的睡眠。