平时可以在接触鼻梁处的垫子那多垫一些海绵，达到鼻子能接受的程度，或者贴眼镜鼻贴也是可以的。也可以换一个轻便的眼睛框或眼镜片，减少对鼻梁的摩擦。

选择戴较轻的眼镜片和眼镜框，托着墨镜适当减轻摩擦，并适当按摩一会鼻梁，减少墨镜对鼻梁的压力。