一般出现斑点多是由于内分泌紊乱导致的，想要祛斑，祛斑的过程中，菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳等蔬菜最好不要食用，或者，否则会使血液更加的倾向酸性，对于去除非常有影响。

一般在祛斑的时候，一些胡萝卜、菠菜、香菇、鸡精之类的最好不要食用，它们都属于酸性食物。