一般吃维生素e能起到美白的效果，但是不要盲目的乱吃，是药三分毒，建议在专业医生的指导下使用，维生素e属于一种具有很强抗氧化作用的维生素成分，它能够延缓患者的皮肤衰老。想要快速美白建议做美白针。

长期吃维生素e能美白，但是要因人而异，并非所有人吃都会有效果。