一般将维生素C和维生素E共同服用是有祛斑效果的，维生素C可以抑制黑色素的形成，也可以使黑色素更轻。但是见效比较慢，需要长期坚持，你还可以做激光祛斑，见效比较快。

一般维生素C和维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成。