想要祛斑的话，可以使用维生素c或者是维生素e等等，都可以让皮肤得到更好的帮助，去除皮肤的角质层和斑点的症状，如果长期缺乏营养的条件，斑点会越来越多。平时要注意防晒。

一般可以选择维生素c进行祛斑。一般来讲，蛋白质，维生素B，C，E都对祛斑和美白有一定的帮助。