一般使用维生素c是有淡斑的效果的，如果能够做好日常的防晒工作，然后多吃胡萝卜还有番茄，它们都可以抑制黑色素，并且和维生素E配合起来效果会更明显的。或者可以做激光祛斑。

服用维生素C确实是可以起到美白肌肤的效果，但是祛斑的效果很小。