是否能够美白要看个人体质，一般情况下口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。

可以美白，但是想要达到效果每天至少需要摄入维生素C1000mg以上。