虽然燕窝的营养价值很高，但是不能祛斑，就目前的美容技术来说，经由一些医美手段，才可以把面部上的斑消掉，燕窝只能作为辅助营养。你可以去医院做激光祛斑，见效快。

一般建议做激光祛斑，比较有效，不要觉得吃了燕窝面部上的斑就可以消掉。