建议多吃能提高新陈代谢的食物，比如常饮水，多吃薏米等，不过最好还是到医院进行专业的祛疤，现在祛疤的手术还是比较多的，比如激光祛疤手术。术后注意护理。

你的情况建议可以采用内服维生素C和E的方式。也可将维生素C涂在疤痕上。