你可以使用保守的方式祛斑，建议每天吃一块维生素C和维生素E，以达到祛斑的效果。或者每天喝一杯番茄汁或吃一个普通西红柿，对预防长斑有很好的作用。还可以去做激光祛斑，见效快。

你的情况可以将新鲜萝卜碾碎成汁液，取10-30毫升，每晚洗脸后洗脸，干后洗净。有祛斑的效果。