一般出现这种情况，建议特别要注意防晒，尽量不要在最热和最晴朗的时期外出。如果你必须外出，你必须使用SPF 25防晒霜（太高不能伤害皮肤太多，太低不能满足防晒要求）。

一般出现色素沉着后，大概两个月左右就能恢复，不用担心。