使用自身脂肪来进行隆胸的效果很好，这种隆胸的方式恢复的时间和个人的情况有一定的关系，正常情况下应该是一个月左右就能恢复正常，但是在这段期间一定要注意不能拿过重的东西。

具体的恢复时间要看个人体质，正常情况下应该是25天到45天左右可以恢复。