两种方式的隆胸效果都不错，自体脂肪隆胸是利用自身的脂肪来隆胸的，不会出现排斥反应，假体隆胸的持续时间比较长。建议去正规医院进行咨询，选择适合自己的才是最好的。

比较建议做集体隆胸，因为可以根据求美者自身条件选择合适的假体，一次治疗达到隆胸的效果。