鼻子堵塞的情况下不要使劲去擤鼻子，外出尽量戴着口罩，避免吸进太多的灰尘。用蒸汽可使鼻充血暂时减轻和增加气流。多喝开水，促进新陈代谢。

根据医生的建议用药进行治疗，平时少吃辛辣刺激的食物，炸的油条等。同时海鲜产品容易刺激透发炎症，平时多喝水，注意保暖。一般很快就会痊愈。