可能是鼻子中黏膜破损导致的，所以在平时少用手抠鼻子的黏膜，鼻粘膜受到刺激，而这些物质在体表积淀导致的，平时可以用生理盐水去清洗鼻子内部。

加强锻炼，提高体质。通过锻炼，可以改善血液循环，不阻塞鼻甲内的血流。保持温暖，气候变化很容易导致鼻炎的感冒。要注意观看季节变化天气预报，及时补衣。