根据你的描述，在平时可以多吃一些山药，它具有健脾益气，而且可以补肾益精对于去除黑眼圈有非常好的滋补疗效，同时可以使用热毛巾对眼部进行热敷，涂抹维生素e软胶囊按摩长时间坚持效果也是很明显的。

可以涂抹眼霜进行治疗的，可以起到比较好的效果的，注意不要吃辛辣刺激的食物。