根据你的描述，要是想预防眼袋的话，平时一定要注意休息，千万不要熬夜，然后也需要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃，辛辣刺激油腻的食物。

一定要保证充足的睡眠，不可以熬夜，一定要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜。