背上的痘疤想要去除的话，可以采用物理的治疗方法来治疗，一般都是采用红蓝光的照射。能够刺进皮肤局部胶原蛋白更好的形成，有利于痘印的恢复。

建议去正规的医院根据痘疤程度进行治疗，平时的话应注意饮食，辛辣少吃，多吃一些富含维生素的食物。