内分泌失调导致长痘的话。建议尽早将工作进程结束，否则长痘痘的趋势会逐渐上升。在工作的休息时间，可以买些新鲜水果当做小点心备用，祛痘方法就是减少熬夜的频率。

你应该提高生活效率，尽可能地避免熬夜加班这种状况的出现，同时要保持长达8个小时的睡眠时间，睡眠质量好了，痘痘自然就消失了。