经常饮用一些清凉类的食品，这类食物主要有蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。是可以帮助去除痘痘的。

常吃富含维生素A丰富的食物，维生素A能促进上皮细胞的增生，是可以用来去除痘痘的。