运动排汗对于去除痘痘是有用的，痤疮主要是内分泌失调引起油脂分泌增多，引起皮脂腺导管角化，毛囊口堵塞，加上感染痤疮杆菌引起。多出汗能够带走部分的油脂，从而让痤疮好转。

通过运动，体内的毒素可以通过汗的方式排出体外，所以通过运动排汗的方法排毒是一种很好的方法。