如果想要祛斑的话，建议首先找出长斑的原因，同时还需要避免阳光暴晒，外出活动注意外用防晒霜，注意皮肤的保湿。治疗上可以局部给予2%-5%的氢醌霜或者1%的维A酸乳膏外用。

如果想要快速祛斑的话，建议接受调Q开关激光治疗，通过选择性破坏色素颗粒，有较好的效果。