一般服用维生素e有淡斑的作用，因为它可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的形成，饮食上一定要注意清淡，喜爱吃辛辣的食品，尽量要减少，也可以配合芦荟胶使用，但是要长期使用。

一般服用维生素c和维生素e，对于祛斑都有很好的帮助，可以很好的调节内分泌。