根据你的描述，平时可以用冷敷来消肿，当然也必须提高自己的睡眠质量，千万不要再熬夜了。如果是肌肤自然衰老导致的话，可以进行激光或者是做手术去掉眼袋。

平时一定要多注意休息，眼袋就会消失了。也可以选择激光去眼袋、超声波去眼袋和微创去眼袋以及内外切去眼袋法。