根据你的描述，平时一定要保证充足的睡眠，还有多对眼部进行按摩，也可以可以通过去除眼袋的美容手术，再者要加强日常的眼部护理。多吃新鲜的水果蔬菜。

调整好自己的生活作息，保证睡眠的充足。经常按摩眼部，促进眼袋地区的血液循环，这样可以很有效的消除眼袋。