根据你的描述，可以选择躺在椅子上几分钟增加面部血液循环，改善面部皮肤营养。每天晚上睡觉之前，如果你能用维生素E胶囊中的粘稠液体的应用和按摩对眼睛下部的皮肤四周。

饮食中咀嚼胡萝卜、芹菜或口香糖有助于改善面部和皮肤。平时多吃胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆等。