根据你的描述，可以选择在睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。平时多吃新鲜的水果蔬菜，并且多对眼部进行按摩。

一般来说，平时一定要注意生活规律，清淡饮食，多做眼部的皮肤按摩，多吃含弹性蛋白多的食物。