想要去痘坑，建议您在吃饭的时候多多食用一些清淡的物质，尤其是豆制品，蛋白质比较丰富的产品都是可以的，并且在护肤品方面一定要选择敏感肌肤专用的。

可以通过中药来进行改善，因为中药本来就是一个逐渐调理的过程，虽然时间会长一些。