睡眠不好是会长痘痘的，可以用温水来泡泡脚对其都很有帮助。建议您现在可服用：新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用，可有效的治疗和改善失眠。

睡眠不好是会引起长痘痘的。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。