使用维生素c是可以有祛斑的效果的，但是最好是在晚上服用。维生素C可以增强皮肤弹性，能加强皮肤的代谢，但是注意过多的维C使用，容易造成口干上火等不适。

是有淡斑效果的，你可以每天吃一片维生素C，日常还应该多吃富含维c的食物。