一般想要祛斑的话，大概要服用一个月左右才可以，然后看看是不是有效果，然后需要再停一段时间接着再服用，不要一直连续的服用，另外如果斑点特别严重的话，还是做激光祛斑比较好。

一般使用维生素e只是能够慢慢的淡化这些斑点，也就是说你的斑点如果不是很严重才有效，大概要一到两个月左右。